Les outils que j’utilise et les aspects sur lesquels je travaille
- Autosuggestion
- Cohérence cardiaque
- EFT
- Etat d’activation
- Hypnothérapie
- Langage interne
- Méditation en pleine conscience
- Partage des attentes mutuelles
- Relaxation de Jacobson
- Routines de performance ou d’organisation
- Sport et mouvement
- Stratégies de communication
- Stratégies de coping
- Switch
- Training autogène de Schultz
- Visualisation et imagerie mentale
De manière plus concrète, voici une liste non exhaustive des personnes qui pourraient trouver chez moi un soutien efficace.
- Sportifs professionnels ou amateurs
- Décideurs
- Entrepreneurs
- Etudiants ou personnes en préparation d’examens
- Fumeurs qui souhaitent se libérer du tabac
- Personnes soumises à un stress chronique
- Personnes en situation de burn-out
- Personnes à l’aube d’un double ou triple projet
- Personnes en recherche d’équilibre sentimental
- Salarié(e)s en recherche de soutien ou/et équilibre, nouveau projet professionnel
- Victimes de harcèlement, menaces, violences, conflits.
Je m’adresse aussi bien aux personnes qui naviguent au creux de la vague qu’à celles qui sont au top.
Les outils que j’utilise sont extrêmement efficaces et simples, car ils permettent de travailler directement dans la direction dans laquelle vous voulez aller, sans s’attarder plus qu’il ne faut sur les causes de votre ressenti.
Mon but est de vous donner ces outils pour que très vite, vous puissiez les utiliser de manière autonome et trouver cet équilibre de manière durable.