Sortir du burn out
Le Burn Out est une forme de réaction de défense du système nerveux face à une situation d’épuisement à la fois physique, émotionnel et mental.
Le stress chronique… peut devenir un ami
Le stress est souvent bénéfique, il nous met en alerte vis à vis de dangers, il éveille notre concentration, mais si il devient trop présent, il convient de le gérer, de mettre en place des mécanismes pour s’en protéger.
Arrêt du tabac … c’est décidé
95% de réussite…par l’hypnose… quelle que soit votre réceptivité… seule votre motivation est importante.
Une méthode efficace qui vous libère du tabac en quelques semaines … et vous apprend à gérer le stress… et par conséquent, réduit très fortement le risque de prise de poids.
La place du préparateur mental dans la performance
La performance, c’est un peu comme un bâtiment que l’on construit. Dans cette construction interviennent plusieurs personnes, il y a tout d’abord l’athlète, qui décide de s’orienter vers telle ou telle discipline, il y a en suite le coach, le club, les proches, les parents, la compagne, les amis, les adversaires, les sponsors, … chacune de ces personnes interviennent d’une manière ou d’une autre.
Préparation mentale pour le sport
Lorsque je parle avec des athlètes ou des coaches, la plupart me disent que c’est le mental qui fait la différence. Derrière les performances individuelles ou collectives de très haut niveau il y a un énorme travail physique, technique et tactique.
Pourtant, bien que le mental soit reconnu comme essentiel, celui-ci n’est parfois pas assez travaillé, alors que c’est sans aucun doute le travail qui est le moins pénible et qui nécessite le moins grand investissement en temps, pour un gain énorme.
La plupart des athlètes de très haut niveau ont un très gros niveau de motivation et sont capables de développer des capacités mentales hors du commun, je n’ai aucun doute à ce sujet. La différence en compétition se fait bien souvent sur de tout petits détails et c’est là qu’un préparateur mental professionnel pourra intervenir pour changer la donne … et changer un plan de carrière …
L’hypnose ericksoniènne
Nos clients peuvent être hyper-performants dans leurs vies professionnelles. Ils ont excellé jusqu’à présent grâce à leur intelligence, leur maitrise, le contrôle de leurs compétences. L’hypnose peut alors paraître bizarre et un peu loufoque ou hippie. Mais, contrairement à cette image d’Epinal, l’hypnose vous aide à faire craquer la surface des couches de certitudes construites au fur-et-à-mesure pour avoir accès à votre intelligence et vos intentions profondes. C’est là que résident les compréhensions et décisions qui gouvernent nos vies.